Le massage Ayurvédique

La description de la technique

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Le massage ayurvédique vient de l’Ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne. Il repose sur l’équilibre entre trois énergies vitales, appelées doshas :

• Vata (air + espace) : mouvement

• Pitta (feu) : transformation

• Kapha (eau + terre) : structure

Chaque personne a une combinaison unique de ces doshas. Le massage vise à rééquilibrer ces énergies, selon les besoins de chacun. Il débute par un bilan ayurvédique (questions + observation) pour adapter les gestes et les huiles au profil de la personne.

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 Les bienfaits

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Pour l’esprit :

• Réduit le stress, la fatigue, les troubles du sommeil

• Améliore la concentration et l’équilibre émotionnel

• Favorise la confiance en soi et prépare à la méditation

Pour le corps :

• Élimine les toxines

• Stimule la circulation sanguine et lymphatique

• Améliore digestion, respiration, immunité et souplesse

• Nourrit la peau, tonifie les muscles et régule les hormones